---

مشاهدة : 1483
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    لولوتى غير متواجد حالياً عضو جديد
    الردود
    3
    ---
    ---
    hsfhf krw hgtdjhldkhj 2018 < huvhq 629509 1441654351
    يعاني الكثيرِ مِن الناس خصوصا الاطفال وصغارِ السن مِن نقص الفيتامينات وينتج عَن نقص الفيتامينات العديد مِن الامراض مِنها فقرِ الدم والانيميا ويؤدي الي قلة النشاط والحيوية للانسان ويشعره دائما بالكسل وذلِكَ يؤثرِ بالسلب علي حيآة الانسان الاجتماعية والصحية واليكم الاعراض والامراض الَّتِي يَكون بسببها نقص الفيتامينات وطرق التخلص مِنها


    تعتبرِ الفيتامينات عناصرِ ضرورية لجسم الانسان وهي مبعث النشاط والحيوية ويؤدي نقصها الي امراض عدة
    اهمها فقرِ الدم
    وفيما يلي نبين الامراض الَّتِي تنجم عَن نقص فِي كَُل نوع مِن انواع الفيتامينات:


    A
    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي عدَد مِن الامراض الجلدية العامة والبصرية واهمها:
    1 ضعف فِي الاسنان
    2 تاخرِ النمو عِند الصغار
    3 جفاف ملتحمة العين والجلد والاغشية المخاطية
    4 قصرِ النظر
    5 السلاق
    6 نقص فِي الوزن


    B1

    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي الامراض التالية:
    1 قلة الشهية
    2 تاخرِ نمو الاطفال
    3 الانحطاط الجسماني
    4 الالام العصبية فِي الوجه
    5 شلل الاطفال
    6 تنميل الاطراف
    7 مرض البربيري


    B2

    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي امراض جلدية وبصرية ومنها:
    1 الانحطاط الجسماني
    2 اضطراب عمليات الهضم
    3 تاخرِ النمو عِند الاطفال
    4 التهابات وتقرحات جلدية
    5 تشقق فِي اللسان واللثة والشفاة
    6 سيلان الدموع وعدَم تحمل رِؤية الضوء
    7 احتقان اوعية العين الدموية


    B6

    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الى:
    1 ضعف العضلات
    2 القلق والاضطراب
    3 ضعف كَريات الدم البيضاء
    4 الالتهابات الجلدية


    B12

    يؤدي النقص فيه الي الاعراض التالية:
    1 امراض الحساسية والربو
    2 الالام العصبية
    3 ضعف الجسم وترقق العظام
    4 فقرِ الدم
    5 شلل الاطفال
    6 التهاب الامعاءَ والكبد


    B15

    يؤدي نقصه للامراض التالية:
    1 تاخرِ نمو الاطفال
    2 انحطاط قوي الجسم
    3 ضعف مقاومة الجسم للسموم
    4 الذبحة الصدرية


    C

    الامراض الناشئة عَن النقص فِي هَذا الفيتامين هي:
    1 التهابات الفم واللسان
    2 الزكام والسعال الديكي
    3 فقرِ الدم
    4 تسوس الاسنان
    5 مرض الاسقربوط


    D

    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي الامراض التالية:
    1 تاخرِ نمو الاسنان وسوء تكوينها
    2 الكساح
    3 لين العظام


    E

    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي الامراض التالية:
    1 الشلل
    2 التسلل الدهني فِي الكبد
    3 توقف نمو الحيوانات المنويةعِند الرجل
    4 موت الجنين قَبل نِهاية مدة الحمل
    5 قصورِ القلب وَضعف الشرايين الدموية


    F
    يؤدي النقص فِي هَذا الفيتامين الي الامراض التالية:
    1 الاضطرابات الهضمية كَالامساكَ والقيء
    2 التقرحات الجلدية
    3 الاكزيما


    H

    اهم الامراض الناشئة عَن نقص فِي هَذا الفيتامين هي:
    1 التهاب الجلد وجفافه وتقشره
    2 تنميل الاطراف
    3 انحطاط قوي الجسم
    4 فقدان الشهية
    5 فقرِ الدم


    K
    اهم اعراض نقص هَذا الفيتامين هِي
    1 النزيف وخاصة عِند المواليد الجدد
    2 امراض الكبد
    3 الصفراء


    فيتامينA

    لهَذا الفيتامين عامل مُهم فِي زيادة الوزن والنمو
    ولمعالجة العقم
    وتصلب الشرايين
    والصمم الشيوخي

    مصادرالفيتامين
    البرتقال
    البطيخ
    الجبن
    الجزر
    الجوز
    الخس
    الزبده
    السبانخ
    صفارِ البيض
    الفاصوليا
    القرنبيط
    الكبد
    اللوز
    المشمش
    النخاع
    زيت السمك


    فيتامين B

    يستفاد مِن هَذا الفيتامين فِي التهاب الاعصاب
    وعرق النسا
    والسكري
    ولتنشيط الذاكره
    وشلل الاطفال
    والنقاهه.
    مصادرِ الفيتامين
    الارز المقشر
    البقول والحبوب بقشورها
    الحليب
    البيض
    الخضارِ
    الفواكه
    كبد وقلب وكلي وعضلات الحيوانات
    ماءَ السلق.


    الفيتامين B2

    ستفاد مِن هَذا الفيتامين لمقاومة الحراره
    ولامراض الكبد
    ولامراض المعده
    والشيخوخه
    وتشقق اللسان
    والشفتين
    وتكسرِ العظام
    وسقوط الشعرِ
    وفقرِ الدم
    والسكري
    مصادرِ الفيتامين
    اوراق الفجل
    الجزرِ
    البندوره
    الحليب
    الخس
    الخوخ
    السبانخ
    السمك
    اللفت
    الموز
    كبد وكلاوي وقلب الخروف.


    الفيتامين B3

    يستفاد مِن هَذا الفيتامين فِي معالجة الصلع
    والشيب
    وتقوية الشعر

    ويُوجد الفيتامين في:
    خميرة البيره
    لكبد


    الفيتامين b5

    يستفاد مِنه فِي معالجة الانحطاط العصبي
    وقلة الشهيه للطعام
    وفي التهاب القولون والاسهال،
    والحكه الشرجيه
    واضطراب القلب لدي الشيوخ
    يُوجد الفيتامينb5
    التمر
    الباميا
    الباذنجان
    الخبز الكامل
    الزبده
    الجزرِ
    العدس
    الفاصوليا
    الملوخيه
    الفجل
    الليمون
    الملفوف
    صفارِ البيض
    الحم
    الخمائر


    الفيتامينb6


    يستفاد مِنه لمعالجة تشنج عضلات الاطراف واهتزازها
    والصرع
    والشلل
    والام الراس المزمنه.

    ان هَذا الفيتامين يُوجد فِي
    الحليب
    الخمائر
    الدبس
    الذره
    السبانخ
    صفارِ البيض
    قصب السكر
    القمح


    الفيتامينb12

    يستفاد مِنه لمعالجة فقرِ الدم
    وداءَ الصدف
    والنزيف الحاد.
    وهو موجود في: الكبد إذا تناوله المريض حتّى الشبع.


    الفيتامينC

    يستفاد مِنه فِي معالجة التيفوئيد
    وبعث النشاط فِي العمال والمفكرينن
    وذَات الرئه
    والسعال الديكي ومعالجة الحميات
    والمزيف


    ان هَذا الفيتامين موجود في:
    البرتقال
    البقدونس
    التوت الشامي
    البندوره
    اللفت
    الكراث
    الجرجير
    الفليفله
    الموز
    السبانخ


    الفيتامينD

    يستفاد مِنه فِي معالجة تسوس الاسنان
    ولين العظام
    ولافات السليه
    والتدرنيه
    وداءَ الصدف
    ان هَذا الفيتامين موجود فِي
    الحليب ومشتقاته
    الزبده
    صفارِ البيض
    الزيوت الحيوانيه
    زيت كَبد الحوت.


    فيتامين E

    يستفاد مِنه فِي معالجة الافات القلبيه وتصلب الشرايين
    وهو يلعب دورا هاما فِي التناسل لذا فانه
    يسمي فيتامين الاخصاب لانه يساعد علي مد النمو فِي الحيوانات المنويه.
    ان هَذا الفيتامين موجود في:
    البزلاء
    البقدونس
    الجوز
    الخس
    زيت الفستق
    زيت الذره
    زيت القطن
    زيت الزيتون
    زيت فول الصويا
    الملفوف
    السبانخ
    الهليون
    صفارِ البيض
    الكبد


    الفيتامين K

    يستفاد مِنه فِي تامين الخميره الخاصه فِي تخثيرِ الدم
    ومعالجة التهاب الكبد
    والتهاب الكيس الصفراوي
    واليرقان.
    وهو موجود في:اوراق الحبوب الخضراء
    البطاطا
    البندوره
    السبانخ
    القرنبيط
    الملفوف
    الجزر
    زيت السمك
    الزيوت النباتيه


    الفيتامين h

    يعالج افات الجلد
    وافات الشعرِ
    وحب الشباب
    وحب الشباب
    وقشرة الراس
    والصلع
    والشيب المبكر
    ........وهَذا الفيتامين يُوجد في:


    قشورِ الموز
    عصيرِ قصب السكر
    كلي الخروف
    دماغ الخروف
    كبد الخروف.












  2. #2
    ديدي دينا غير متواجد حالياً عضو جديد
    العمر
    29
    الردود
    7
    موضوع أكثرِ مِن رِائع واود ان اضيف ان اتباع رجيم قاسي غَيرِ مدروس قَد يؤدي أيضا لنقص الفيتامينات والانيميا

من قرأ الموضوع: 0

قائمة الاعضاء تم تعطيلها بواسطة الادارة.

Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.